因为反序运动都是调动我们平时LUfo太用的神经、关节、肌肉、韧带qMoq系统,所以需要进行适当的准备7dBl动来刺激神经的兴奋性,增加肌BFgK温度,降低肌肉的粘滞性,提高0g2d带活动能力,改善关节的灵活性a9qJ从而达到提高练习效果,避免损jbtA的目的siCb
如今,中国高铁实现由“追9E03者”到“引领者”的角色转VPlH,成为了中国发展的“加速sBYq”dQ6G